Jenispukulan ini memiliki karakteristik keras serta laju shuttlecock berjalan cepat. Jenis pukulan ini membutuhkan kekuatan pada otot tungkai, bahu, lengan dan fleksibilitas pergelangan tangan. Untuk melancarkan Smash, dapat di lakukan dengan cara stagnan (diam/berdiri) atau dapat juga sambil melakukan lompatan seperti yang dilakukan Lim Swie Salah satu pukulan yang harus dikuasai oleh pemain badminton adalah smash. Smash sendiri merupakan pukulan keras yang menukik tajam. Pukulan ini biasanya digunakan untuk melakukan serangan terhadap lawan. Smash menjadi salah satu cara untuk mendapatkan seorang pemula, pukulan ini menjadi pukulan yang cukup susah untuk dikuasai. Hal itu disebabkan oleh beberapa faktor, yaitu tenaga yang minim, posisi yang salah, cara memagang raket yang salah, dan tidak bisa menemukan momentum yang tepat saat memukul smash-mu kuat dan keras, ada lima tips yang bisa kamu lakukan. Simak sampai selesai, ya!1. Perbaiki cara memegang raketilustrasi pemain badminton productionSalah satu hal dasar yang harus kamu kuasai agar smash memiliki power yang besar adalah cara memegang raketnya. Ketika hendak melakukan smash, pastikan kamu memegang raket dengan cara forehand atau seperti menjabat hendak melakukan backhand smash, pegangan tangan adalah pegangan backhand dengan posisi jempol terletak pada bagian belakang. Salah memegang raket akan membuat smash kamu lemah dan Rutin melakukan push-up dan latihan beban lainnyailustrasi push up PiacquadioSaat melakukan smash, kekuatan tangan, terutama pergelangan tangan hingga lengan, sangat diperlukan. Maka dari itu, latihan beban seperti push-up atau angkat beban sangat dilakukan secara rutin, secara tidak langsung latihan tersebut mampu memperkuat otot tangan kamu. Pukulan smash yang dihasilkan pun bisa bertenaga. Baca Juga 10 Macam Pukulan Smash dalam Bola Voli 3. Melakukan latihan drill smashilustrasi badminton productionAgar makin terbiasa dengan smash, latihan smash dengan metode drill atau dilakukan secara berulang-ulang dalam tempo tertentu bisa membantu kamu. Kamu tinggal mengajak pelatih badminton atau rekan untuk melakukan latihan smash dilakukan secara terus menerus dengan memberi bola tinggi dan memukulnya sekencang mungkin. Latihan ini cukup melelahkan, tetapi cukup efektif untuk meningkatkan kemampuan Rutin melakukan squat dan scissors jumpilustrasi fitnes memiliki otot tangan yang kuat, peran otot kaki juga tidak boleh dilupakan. Kaki sangat berperan untuk menghasilkan smash yang kuat. Footwork atau gerakan kaki yang lincah, kemampuan lompatan, dan posisi memukul yang tepat akan menentukan kekuatan pukulan yang kaki kamu memiliki otot-otot yang kuat, latihan seperti squat dan scissors jump bisa jadi rutinitas yang bisa kamu coba. Selain itu, kamu juga bisa melakukan lari zig-zag agar kelincahan kaki makin Menggunakan resistance band untuk membantu menguatkan pergelangan tanganilustrasi work out ShvetsTerakhir, latihan menggunakan resistance band atau tali karet. Bisa dibilang latihan ini menjadi yang paling mudah, karena kamu hanya perlu tali karet. Kamu bisa menariknya dengan beragam kombinasi gerakan tinggal mengaitkan tali dengan tumpuan kaki atau tangan, kemudian gerakkan tangan layaknya smash, backhand, dan drop shot. Kamu juga bisa menggunakan latihan resistance band untuk pemanasan sebelum bermain yang keras tentu membutuhkan latihan badminton yang rutin dan konsisten. Selain itu, diperlukan juga latihan tambahan seperti push-up, angkat beban, dan drill agar pukulan. Baca Juga 5 Teknik Smash Bola Voli yang Benar, Sudah Tahu? IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
DoaAgar Dipukul Tidak Sakit, Tahan dan Kebal Terhadap Pukulan Tag: doa supaya tidak diganggu makhluk halus. Ia membeli dua robot canggih untuk berpatroli di lokasi syuting. 18:11:00 Sehinggit Media News Berikut adalah diantara surah-surah Al-Quran yang sungguh berkesan untuk mengeluarkan jin, benda-benda halus atau racun-racun perbuatan ilmu

Mohondoanya agar operasi saya berjalan lancar dan bisa kembali bertanding dalam waktu dekat, kata Marcus Fernaldi Gideon. Marcus Gideon Minta Doa Pecinta Bulu Tangkis. Arief Apriadi. Rabu, 30 Maret 2022 | 12:08 WIB Momen Smash Keras Marcus Gideon Bikin Shuttlecock Nyangkut di Raket Wakil India

Sebelumanda menekuni bidang olahraga ini alangkah baiknya jika anda benar-benar memahami apa saja yang harus dilakukan agar bisa menjadi pemain bola voli yang handal. semua itu tidak bisa diraih dengan mudah dan gampang, butuh perjuangan yang keras baik dari segi latihan ataupun pengalaman bermain yang baik. Semua cabang olahrga tidak bisa di
Koreadi drama ini diceritakan berbentuk sebuah kerajaan bukan Negara Republik seperti yang kita tahu. Kaisar kerajaan itu sedang sakit keras dan mungkin umurnya tidak akan panjang lagi untuk mengantisipasi hal2 yang tidak diinginkan seebagai persiapan, Ibu Suri tidak punya pilihan lain selain mencarikan jodoh bagi putra mahkota Pangeran Lee Shin supaya bisa menggantikan posisi ayahnya sebagai Bolavoli Adalah Olahraga Permainan Yang dimainkan Diposkan doa grup berlawanan. Sedangkan sasaran, Dari Permainan Suami Adalah mempertahankan bola agar differences Bergerak melewati net Yang Tinggi, Dari Satu wilâyah to wilâyah berbaring (wilâyah Lawan). Smash merupakan Pukulan Keras Yang biasanya Mematikan KARENA bola Sulit 7IQV.
  • ad8ubs6zjm.pages.dev/519
  • ad8ubs6zjm.pages.dev/397
  • ad8ubs6zjm.pages.dev/225
  • ad8ubs6zjm.pages.dev/341
  • ad8ubs6zjm.pages.dev/283
  • ad8ubs6zjm.pages.dev/446
  • ad8ubs6zjm.pages.dev/535
  • ad8ubs6zjm.pages.dev/358

    • doa agar smash keras